Sport massage
Sport massage kan gegeven worden ter stimulering (activering) van de doorbloeding in de spieren of ter ondersteuning hiervan.
De sederende (kalmerende) massage is vooral gericht op rust en ontspanning. Deze kan bijvoorbeeld gegeven worden na een zware inspanning (bijv. na een wedstrijd of fietsen) daardoor worden vermoeidheidsstoffen (melkzuur) en afvalproducten (verbrandingsslakken) van de stofwisseling beter afgevoerd.
Het lichaam wordt door middel van olie met de handen gemasseerd. De klassieke massage is eigenlijk de voorloper van de sportmassage.
Voor de ultieme ontspanning en het beste effect adviseer ik u een massage van 60 minuten te kiezen. Dan krijgen alle belangrijke spieren aandacht en dat draagt bij aan een volledige balans van het lichaam.
De sport massage is een soort APK voor je spieren. Het is een prima keuze om je lichaam in een goede conditie te houden.
-
